ジョギング習慣が良いらしい
ジョギング習慣が良いらしい
ストレス・不安の解消・認知症予防
集中力・記憶力・学力・健康寿命アップ
それらを安上がりで可能にする方法とは？
答えは運動することだそうです。
歩くよりジョギングを習慣づけることが
良いらしいです。
「運動脳」の書籍によると、人は原始の時代
から進化していないため、狩猟時代の体
（獲物を捜すため移動しまくっていた）のまま
なのだそうで、現代のように体を動かさないと
それが原因でストレス・不安・認知症を
引き起こす要因となっているらしい。
体を動かす習慣をつけると脳内の大脳皮質や
海馬が成長したり、脳内ホルモンの分泌も
活発になるそうです。
さっそくジョギングを頑張ろうかと思う
のですが、それがなかなか難しいです。
【 #てもみ総本店静岡中吉田店
のご紹介 】
新しい環境に慣れてきましたか。
5月病になって
体調を崩さない様
体調管理に
心も体も今一度リフレッシュ！
静岡中吉田店へ
ぜひお越しください。
☎ 054-264-7323
インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/
住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7
徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車
車→南幹線のスタバさん近くにあります。
駐車場完備
営業時間 11：00〜22：00
年中無休（年末年始を除く）
URL
http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html
外観
受付
待合室
施術室
感染予防を徹底し、全室個室で
ゆったり施術が受けられます。
ストレスからくる疲れやコリからの解放
お疲れを癒します。
スタッフ一同御待ちしております。
株式会社Good Life T
有限会社 慈 童
