ジョギング習慣が良いらしい

ジョギング習慣が良いらしい
 

ストレス・不安の解消・認知症予防

集中力・記憶力・学力・健康寿命アップ

それらを安上がりで可能にする方法とは?

答えは運動することだそうです。

歩くよりジョギングを習慣づけることが

良いらしいです。

「運動脳」の書籍によると、人は原始の時代

から進化していないため、狩猟時代の体

(獲物を捜すため移動しまくっていた)のまま

なのだそうで、現代のように体を動かさないと

それが原因でストレス・不安・認知症を

引き起こす要因となっているらしい。

体を動かす習慣をつけると脳内の大脳皮質や

海馬が成長したり、脳内ホルモンの分泌も

活発になるそうです。

さっそくジョギングを頑張ろうかと思う

のですが、それがなかなか難しいです。



【 #てもみ総本店静岡中吉田店

      のご紹介 】





新しい環境に慣れてきましたか。

5月病になって

体調を崩さない様

体調管理に

心も体も今一度リフレッシュ!

静岡中吉田店へ

ぜひお越しください。




☎ 054-264-7323

 インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/


住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7


徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車

車→南幹線のスタバさん近くにあります。

駐車場完備  

営業時間 11:00〜22:00

年中無休(年末年始を除く)



URL 

http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html





外観

受付



待合室

施術室



感染予防を徹底し、全室個室で

ゆったり施術が受けられます。



ストレスからくる疲れやコリからの解放

お疲れを癒します。

スタッフ一同御待ちしております。








株式会社Good Life T


有限会社 慈 童