巣ごもり中、免疫機能
を高めるには 
ようやく日本においてもコロナワクチン
接種が始まりました。
コロナの感染者数も減少傾向にあり
関西、愛知においては緊急事態宣言
の前倒し解除が行われよう
としています。
しかしながら緊急事態宣言が解除と
なると再び感染者数が増加すると思われ
まだまだ在宅勤務や巣ごもり生活は
続きます。
在宅勤務や巣ごもりは健康を害して
免疫機能を低下させます。
免疫機能を高めるには基本的なこと
ばかりですが
①運動をする。
②体を温める。
③日光を浴びる。
④良い睡眠をとる。
⑤ビタミンDを摂取する。
（キノコ類や魚類を多く摂ると
良いそうです。）などだそうです。
ガムを噛むのも免疫を高める
方法だそうです。
規則正しい生活リズムを整え
今一度手洗い、うがい、マスク着用
をしてコロナに感染しないよう
がんばりましょう。
柳谷観音
平安時代806年（大同元年）
清水寺を開山した延鎮僧都により開創
十一面千手千眼観世菩薩は眼病治癒と
して有名です。
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