コロナ禍、#睡眠時間 とれてますか。
コロナ禍、睡眠時間
とれてますか。![](img/e_p010.gif)
新型株のウィルスが蔓延し、また新たな
変異種も見つかり感染者が急増しています。
いよいよ大阪、兵庫、京都も再び緊急事態
宣言を出してゴ−ルデンウィークの人の
動きを止めようとしています。
せっかくのゴールデンウィークも巣ごもり
です。
在宅が増えるとストレスが増え睡眠不足と
なり、一段と健康を害します。
このほど英科学誌「ネイチャ−コミュニケ−
ションズ」は、中高年において短時間の睡眠を
とり続けると認知症のリスクが30%増えると
発表しました。
睡眠時間が6時間以下の場合、認知症になる
可能性が高まるそうです。
コロナ禍、ストレスを溜めないで6時間以上
睡眠をとることは難しいですが、認知症に
ならないよう中高年の方(私もそうですが)
は十分睡眠時間をとるよう生活のリズム
を整えましょう。
【 #てもみ総本店静岡中吉田店
のご紹介 】
☎ 054-264-7323
インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/
住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7
徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車
車→南幹線のスタバさん近くにあります。
駐車場 有
営業時間 11:00〜22:00
年中無休(年末年始を除く)
URL
http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html
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外観
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受付
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待合室
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施術室
感染予防を徹底し、全室個室で
ゆったり施術が受けられます。
当営業所では
コロナ感染症対策に取組んでいます。
・施術毎にタオルの取り換え
・ベッドの消毒
・お客様の手に触れる箇所の消毒
・手洗・手指の消毒徹底
・客室の喚起
・客室間隔の確保
・発熱時等の入場制限
・マスク等の着用
・レジ等の仕切り設置
・支払い時キャッシュレスまたはコイントレイ使用
など
安心して施術が受けられます。
「てもみ総本店 静岡 中吉田店」
へお越しください。
ストレスからくる疲れやコリから解放し
お疲れを癒します。
スタッフ一同御待ちしております。
よろしくお願い致します。
有限会社 慈童
担当 井上
☎ 070-2321-5009