健康寿命を延ばす対策 パート2

健康寿命を延ばす対策

  パート2


若い時は、将来の希望を胸に未来を

描くことができますが、人生の後半に

なってくるとどうしても老後の心配

資産や健康について考えてくる

ものです。

歩くことが健康寿命を延ばすと以前

ブログに書きましたが、マクロ的に

健康寿命を延ばすにはどういった

ことをこころがけなければならない

のでしょうか。

@認知機能を保つ

100歳以上の健康寿命の長い人は

認知機能が高いそうです。

A心臓血管病にならないように

する。

血圧が高いと動脈硬化を招き

心臓以外の臓器も傷んでしまい

ます。

サバやイワシなどを食べ、血液を

さらさらにすると良いそうです。

B運動をする。

運動習慣を持つ、散歩など歩くこと

でも良いそうです。

長寿遺伝子なるものがあり、生まれつき

長生きできる人もおられるそうですが

遺伝子の要因は25%に過ぎず、環境によって

健康寿命を延ばすことができるそうです。

上記3つを心掛け、老後に向け健康貯金

を行っていきたいものですね。


【 #てもみ総本店静岡中吉田店

      お体ほぐしのご紹介 】





5月になりました。

いろいろ忙しくて大変です。

5月病にならないよう

   リフレッシュしましょう!!



☎ 054-264-7323

 インタ−ネット予約はこちらへ → tsts.jp/ts/


住所 静岡県静岡市敦賀区中吉田44-7


徒歩→静岡鉄道 県立美術館駅下車

車→南幹線のスタバさん近くにあります。

駐車場 有 

営業時間 11:00〜22:00

年中無休(年末年始を除く)



URL 

http://temomi.net/pages/shops/tokai_shop/nakayashiida.html





外観

受付



待合室

施術室



感染予防を徹底し、全室個室で

ゆったり施術が受けられます。


当営業所では

コロナ感染症対策に取組んでいます。


・施術毎にタオルの取り換え

・ベッドの消毒

・お客様の手に触れる箇所の消毒

・手洗・手指の消毒徹底

・客室の喚起

・客室間隔の確保

・発熱時等の入場制限

・マスク等の着用

・レジ等の仕切り設置

・支払い時キャッシュレスまたはコイントレイ使用

など

安心して施術が受けられます。



「#てもみ総本店 静岡 中吉田店」

へお越しください。

ストレスからくる疲れやコリから解放し

お疲れを癒します。

スタッフ一同御待ちしております。

よろしくお願い致します。









有限会社 慈童