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睡眠の重要性

睡眠の重要性 

最近、年齢とともに睡眠時間がだんだんと短く

なって来ています。

睡眠不足になりますと日中眠く、体も疲れます。

健康でいられる睡眠時間は7時間が目安

だそうです。(個人差があります)

ただ単に眠るだけだはだめだそうで、深い眠り

が出来るかによって健康が維持できるそうです。

深い睡眠によって

・成長ホルモンが分泌されるため、成長や

 若さを維持できます。

・免疫力が高まり病気になりにくくなります。

・疲れにくくなります。

・集中力や記憶力も良くなる。

・睡眠を摂ることによって肥満を防ぐことが

 できます。

等 睡眠は健康にとってたいへん重要なもの

です。規則正しく深い睡眠を得て健康を維持し

ていきたいものですね。


話しはかわりますが、IPS細胞の再生技術は

どんどん進んでいます。

「培養によって内臓のセットを再生すること

に成功した。後は血管をつなぐ再生にすすむ」

と記事が載っておりました。

すぐそこまで、病気やけがでも自分の細胞で

造った臓器が交換ができる時代が来ています。

倫理的な問題もこれから発生していきます。

脳の神経細胞の再生もすすんでいますが

どんどん脳細胞を再生できるように

なると、脳細胞が意識を持つことに

なるそうです。

そうなった時、脳細胞に人格が発生することに

なります。

もうそれはSFの世界であり、神の領域です。

考えるだけでぞっとしてしまいます。


【 手もみ総本店 天理店 のご紹介 ♪ 】


住所 奈良県天理市嘉幡町408-3

交通 近鉄橿原線 結崎駅

   近鉄天理線 二階堂駅

   近鉄橿原線 ファミリ−公園前駅







電話 0743-64-4023


営業時間 11:00〜22:00


URL http://temomi.sakura.ne.jp/





奈良 天理市へお越しの際、お疲れの時は

「手もみ総本店 天理支店」へ一度お越しください。

ストレスからくる疲れやコリから解放されます。

美容と健康のためのリンパアロマコ−スもご用意しております。

よろしくお願いいたします。





有限会社 慈童

担当 井上

☎  070-2321-5009

Eメール i.m.t @ yamato.plala.or.jp

URL http://www.yorozuyanet.jp/y1778/