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ストレッチの声



こんにちは。
今日もブログをご覧いただきましてありがとうございます。
スポーツ競技能力向上の専門家
まえだ整骨院 院長の前田和清です。

前回に続き、


「股関節のストレッチ」


についてお話をさせていただきます。

なかなか股関節が開かない😰と

お悩みの方必見!




今回の内容は、

私自身が19歳から21年間もの

長い年月を経て


ある日突然気づいた事をまず1つ

無料公開いたします🎁





「ストレッチの声を聞きましょう」


という内容です。


ではいきます、
よくよく読んでくださいね!




股関節を開脚する時、

ほとんどの方が

「股関節を広げよう、広げよう!」

と頑張っておられる事と思います。


その中の、

「反発する力」

に気づいてあげましょう。



これは単に

「硬いな、張っているな」

と感じる事とは違います。



「広がらないぞ!」


と主張している声に気づいてあげましょう。


その声に気づいたら、

その主張を押しつぶしたり、無視したりしないで



受け止めてあげましょう。


広がらないぞ!という声と仲良しになりましょう。


仲良しになって一緒に広げる感覚をつかむと


あなたのストレッチに対する概念は大きくかわります。




言い換えると、➕の中にも➖が必要という事です。

重力と引力があって

この世が存在してる事と同じですね。




ストレッチの声 = 筋肉の細胞の声


に耳を傾けてみてください。



この事を感じながら行う事が

明暗を分けます。



あなたも180度開脚して

胸が床につく様になりますよ!


40歳を超えてからの私ができたのですから。


きっとあなたも出来ます😀




まえだ整骨院では股関節を広げる事を

目的とした施術と


開脚するときの感覚を


感じていただいてお伝えすることも行なっています。




最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ではまた。


院長   前田 和清

まえだ整骨院
予約制 075–951-8616
https://maeda-seikotsuin.com

〒617-0823
京都府長岡京市長岡2-2-10 1F
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